nachhaltig-fit

Ich unterstütze Dich beim Erreichen Deiner persönlichen Trainingsziele

 

Firmenfitness

Warum nicht Arbeit und Fitness miteinander verbinden?

Ich biete Ihnen ein auf Ihr Unternehmen und Ihre Gegebenheiten abgestimmtes Fitnessprogramm an.


z. B. eine 20-minütige Bewegte Mittagspause im Besprechungsraum, auf dem Parkplatz oder online.


In den 20 Minuten Bewegten Mittagspause werden die Belastungsmuster des Arbeitsalltags aktiv ausgeglichen und dadurch Nackenverspannungen und Rückenschmerzen reduziert. Die Mitarbeiter fühlen sich dabei wohl, kommen nicht ins Schwitzen und die Übungen können eigenständig nachtrainiert werden.


Themenschwerpunkte:

• Verspannungen und Schmerzen auflösen

• den Rücken stark, flexibel und belastbar machen

• die Haltung optimieren

• die Beweglichkeit spürbar steigern

• verkürzte Muskeln aufdehnen

• für eine deutlich bessere Durchblutung sorgen

• Verbesserung des Wohlbefindens


oder ein 60-minütiges Rückenfit-Training nach Feierabend  im Besprechungsraum, auf dem Parkplatz oder online.

starker und schmerzfreier Rücken


Kurzbeschreibung:

Themenschwerpunkte:

• Verspannungen und Schmerzen auflösen

• den Rücken stark, flexibel und belastbar machen

• die Haltung optimieren

• die Beweglichkeit spürbar steigern

• den ganzen Körper effektiv kräftigen und straffen

• Fitness messbar steigern

• verkürzte Muskeln aufdehnen

• für eine deutlich bessere Durchblutung sorgen

• Verbesserung des Wohlbefindens


Firmenfitness bietet somit Vorteile für beide Seiten: Arbeitnehmer profitieren von einem breiten Sport- und Fitnessangebot.

Und Sie als Arbeitgeber profitieren von aktiveren und gesünderen Mitarbeitern.


Anmeldung:

Die Anmeldung senden Sie bitte nach formloser Genehmigung des Vorgesetzten per E-Mail an know-how-training@guentner.com

Zum Nachweis der Genehmigung genügt es, Ihren Vorgesetzten in Kopie zu nehmen.










Rückenfit - starker und schmerzfreier Rücken

Kurzbeschreibung:

60 min Oberkörper und Schultern Workout für einen gesunden und schmerzfreien Rücken.


Zielgruppe:

alle


Themenschwerpunkte:

• Verspannungen und Schmerzen auflösen

• den Rücken stark, flexibel und belastbar machen

• die Haltung optimieren

• die Beweglichkeit spürbar steigern

• den ganzen Körper effektiv kräftigen und straffen

• Fitness messbar steigern

• verkürzte Muskeln aufdehnen

• für eine deutlich bessere Durchblutung sorgen

• Verbesserung des Wohlbefindens





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